四岁上海试管助孕宝宝的营养餐

2018/8/9 21:58:02      点击:
      4岁上海代孕宝宝的成长饮食是至关重要的,很多4岁上海代孕宝宝开始上幼儿园,在家吃饭的时间相对较少,所以父母需在上海代孕宝宝放学后,做些好吃又有营养的食物给上海代孕宝宝。那么,适合4岁上海代孕宝宝吃什么好呢?

香菇鸡粥清:

材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。

制作方法:

1.香菇泡软切小粒。

2.鸡脯肉切成小粒材料酒,生粉腌10分钟。

3.砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。

4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末,如果预约煮粥,就把材料一次都放进去,水不能加的太满。



鸡汤烂粥:

材料:半只母鸡剁成块、莴苣3根黑木耳;姜、葱、花椒少许;食盐、大米适量。

制作方法:

1.莴苣剥皮、滚着斜切成块;鸡块入水煮沸5分钟,捞出倒水;再将鸡块放入高压锅中,掺足量水,中火先炖20分钟。

2.姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入高压锅中,盖好盖子,压20分钟;冷却开盖,勺出部分汤汁(注意花椒)倒在上海代孕宝宝的专用煮饭锅内;如果上海代孕宝宝饭锅内的汤汁不够熬粥可以掺些水,煮沸后下米煮粥。

3.下米煮至八成熟,然后放碎虾皮和碎小白菜,加适量的食盐,煮熟即可。



莲子土豆排骨汤:

材料:新鲜莲子150克、土豆200克、肋排骨500克;盐、清水

制作方法:

1.肋排骨切成2寸长;新鲜莲子去皮、去莲衣和莲芯,过沸水焯一分钟左右;

2.土豆切滚刀块,和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿;肋排骨放沸水中焯3分钟,去掉血水,捞出,过冷水沥干,放入汤锅,倒进适量清水,大火煮开,去掉浮沫后转小后慢炖;

3.待汤汁少许发白,倒入沥干水的土豆块闭盖先煮;有土豆香时,下沥干水的莲子;直至莲子熟、汤汁香浓,放盐关火闭盖空焖至入味即可。